アレルギー・アトピー、もしくは母乳育児で甘いものを制限していると、逆に甘いものを食べたくなるのが心情だと思います。もちろん、それでも我慢のできる強い意志がある場合には問題がないのかもしれませんが、少なくとも、我慢の意志が弱い私（笑）。
それで、どうしても我慢ができなくなった時に、２〜３口なめたり、Ａ−カットパンやぽんぽんせんべい
につけて食べるのが、保存料・着色料・砂糖・不使用のサン・ダルフォーのジャムなんです。果物には果糖が含まれています。それも糖分の１種ですけど、普通のジャムは加糖してあるので、糖分の量がかなり多いですが、これなら、果糖だけの糖分で済むから（笑）。もちろん、果物もダメという厳しい指導をされている人もいるんだけど、私はアレルギー・アトピーと長期的に付き合うひとつの方法は、上手な息抜きだと思っています。精神的に不安定になると、長続きするものも長続きしません。普段の料理には砂糖をなるべく使わないようにしている分、こういう息抜きには、無糖ジャムなどを上手に使わせてもらっています♪
一切、ＮＧというと、精神的に辛い。でも、例え、２〜３口でも、このジャムがなめれば、私は幸せと感じながら、辛い日々を乗り切ってきたことも多いので、このジャムには、本当感謝しています♪
いろんな種類がありますが、私はストローベリーとアプリコットが好きです♪ 無糖なので、お子さんにも安心して、パンなどにぬってあげられると思います♪ うちの子もパンや蒸しパンに少しつけてあげると喜びます♪ 砂糖不使用でも、果物の素朴な甘みが本当においしいんです。
最近は、いろんな無糖ジャムが出てきているので、いろんなジャムを楽しんでいます♪ それはまた追々紹介することにします（笑）。
みなさんも、素材選びを上手にして、日々の食生活を楽しく過ごして下さいね♪
上記のジャムは、下記でも購入可能です♪
◇近所の少し大きいスーパー
◇楽天市場
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など
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